2025 年 11 月 24 日，辽宁男篮 21 岁内线黄秋实在西班牙丁级联赛 (西丁) 奥布拉多伊洛队完成首秀，表现可谓 **”15 分钟的冰火两重天”**：
出场 14 分 21 秒，4 投 1 中（三分 1 投 0 中），仅得 2 分 2 篮板，5 次犯规被罚下场。
作为替补登场的五号位 (中锋) 球员，他的表现被多家媒体概括为 “打五号位，15 分钟犯满，防守细节仍需注意“。
- 移动速度慢，跟不上对手突破，尤其在换防小个子球员时明显吃力
- 在挡拆防守中，横向移动能力不足，无法及时调整防守位置
- 防守覆盖面小，只能在篮下有限区域活动，难以延伸到三分线
- 专注力不足，比赛中多次出现 “眼神防守” 和漏人现象
- 协防意识几乎为零，队友被突破后无法及时补位，导致防守崩溃
- 只能进行简单单防，一旦遇到挡拆或复杂战术配合，防守思路完全混乱
- 防守站位不佳，经常站在不合理位置，导致防守重叠或出现巨大漏洞
- 下手过于频繁，防守时习惯伸手掏球，被吹罚大量打手犯规
- 防守姿态不正确，重心过高，容易被对手轻易晃过或顶开
黄秋实身高 2 米 03，体重 111 公斤，在国内主打四号位 (大前锋)，但在西班牙被安排打五号位 (中锋)，面对普遍 2 米 10 + 的欧洲中锋，身高劣势明显。
- 他擅长高位策应和中距离投射，而非传统中锋的篮下强攻和防守
- 奥布拉多伊洛队采用 **”全场紧逼 + 快速转换”** 战术，要求五号位球员具备良好移动能力，与他的技术特点不符
首秀仅 14 分钟就 5 犯离场，除技术问题外，体能分配不合理也是重要原因 ——”后面明显没力气了，好几个回合前就该换了”。
黄秋实此番赴西班牙，背后有着不为人知的 “禁赛故事”：
2025 年 7 月 30 日，在全国 U21 青年篮球锦标赛中，辽宁对阵山东的比赛爆发群殴事件，黄秋实参与其中，被中国篮协处以 “停赛 3 年” 的重罚。
这意味着他在国内至少到 2028 年才能参加正式比赛，职业生涯遭遇重大危机。为了保持比赛状态，他与同样被禁赛的队友张峻豪 (已在西丁联赛完成首秀并拿下 10 分 1 助攻) 一起远赴西班牙寻找机会。
尽管首秀表现不尽如人意，但这次经历对黄秋实而言反而是 **”塞翁失马”** 的契机：
- 从基础防守姿态开始：学会正确的屈膝、降低重心、张开双臂的防守姿势
- 强化脚步训练：重点练习侧滑步、碎步调整和快速回防，提高移动速度和灵活性
- 掌握 “聪明防守”：学会用身体卡位而非伸手犯规，用站位封堵进攻路线而非盲目抢断
- 与教练沟通，明确自己在球队中的角色，从 “传统中锋” 向 “灵活五号位” 转型
- 利用自身投篮和策应优势，在进攻端发挥更大作用，弥补防守短板
- 加强体能训练，提高比赛续航能力，避免再次出现 “体能危机”
- 放下 “国青队员” 的包袱，从零开始，虚心向队友和教练学习
- 积极参与加练，主动提升力量和体能，改变 “训练结束就回宿舍打游戏” 的不良习惯
- 利用在欧洲的机会，学习先进的篮球理念和防守技术，为将来重返国内赛场做准备
